Descubre tu guía para la tranquilidad
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El síndrome de burnout, también conocido como síndrome de desgaste profesional, afecta a miles de personas que, sin darse cuenta, acumulan niveles extremos de estrés, frustración y fatiga emocional en su día a día laboral. Este agotamiento mental no solo…
La TFE, o Terapia Focalizada en las Emociones, es un enfoque terapéutico basado en la transformación emocional como vía principal para el bienestar psicológico. Este tipo de intervención se ha vuelto especialmente efectiva para adultos que desean resolver conflictos internos,…
Encontrar un lugar donde se unan creatividad, formación y bienestar es posible. En ciudades como Madrid, cada vez más profesionales buscan espacios multidisciplinares que les permitan integrar diferentes disciplinas en un solo entorno, Por eso encontrar espacios creativos en Madrid…
La autoconsciencia es la capacidad de observar tus pensamientos, emociones y comportamientos desde una perspectiva clara y honesta. No se trata de juzgarte, sino de comprenderte. Cuando eres consciente de lo que sientes y de cómo actúas, puedes tomar decisiones…
El bienestar emocional no es un lujo, es una necesidad. Sin embargo, muchas personas continúan soportando malestar psicológico sin buscar ayuda profesional. Ya sea por miedo al juicio, desconocimiento o normalización del sufrimiento, aplazan ese paso fundamental: comenzar una psicoterapia.…
La mayoría de las personas usa perfume a diario sin saber realmente qué lleva dentro.¿Te has preguntado si ese aroma que tanto te gusta puede ser perjudicial para tu salud? Lo cierto es que muchos perfumes convencionales están cargados de…
El yoga es mucho más que una serie de posturas físicas. Es un camino de autodescubrimiento profundo que puede transformar emociones bloqueadas, traumas del pasado y patrones mentales. Las 8 ramas del yoga, también conocidas como los ocho pétalos, ofrecen…
Tener tu propio rincón de cachimba en casa ya no es un lujo, es una tendencia. Cada vez más personas buscan crear un espacio íntimo, cómodo y bien equipado para disfrutar de su shisha con tranquilidad. Y no es solo…
La ansiedad es uno de los problemas más comunes en la actualidad. Muchas personas viven atrapadas en un círculo de preocupaciones, miedo y tensión que les impide disfrutar de su vida. Si sientes que la ansiedad te está controlando, ha…