Portal de noticias de España y el mundo, tendencias y temas de interés actualizados
L’entrenament de força és clau a partir dels 40.

A partir dels 40 anys, el cos comença a canviar. Es perd massa muscular, disminueix la densitat òssia i apareixen molèsties que abans no existien. La bona notícia és que mai no és tard per enfortir-se. Amb un pla adequat…








