Las constelaciones familiares son una terapia popular por sus efectos profundos en la salud y el bienestar. Se basan en la idea de que formamos parte de un sistema familiar interconectado. Las dinámicas y conflictos de ese sistema pueden afectar nuestra vida actual.
Al explorar y resolver esos asuntos pendientes, las constelaciones familiares pueden mejorar diferentes áreas de la vida. Desde problemas crónicos de salud hasta trastornos emocionales, este método sana nuestras relaciones familiares y, por lo tanto, nos sana a nosotros mismos.
¿En qué consisten?
Fueron desarrolladas en los 80 por Bert Hellinger. Se basan en observar cómo las personas se posicionan en un «campo» que representa al sistema familiar.
Hellinger observó patrones repetidos en distintas familias. Vio cómo esos patrones se relacionaban con ciertos problemas en sus miembros. Así surgió esta terapia, que nos deja ver dinámicas ocultas que afectan nuestra vida.
En una sesión, el facilitador pide a participantes que representen a los miembros de la familia de quien consulta. Luego, esta persona ubica a los representantes en el espacio por intuición.
Al mirar este «mapa familiar», se hacen visibles dinámicas disfuncionales, vínculos ocultos y emociones reprimidas. El facilitador guía el proceso, reequilibrando esas dinámicas a través de movimientos y posicionamientos.
A veces se descubren eventos familiares traumáticos no resueltos, como muertes tempranas, abortos, abusos, violencia o abandono. Esto permite sanar esas heridas transgeneracionales.
Beneficios
Existen muchos beneficios al hacer constelaciones familiares:
- Mejoran problemas crónicos de salud. Muestran cómo los síntomas están ligados a dinámicas familiares disfuncionales. Al sanar esos patrones, los síntomas desaparecen.
- Ayudan a superar duelos no resueltos. Permiten hacer las paces con esas pérdidas.
- Mejoran trastornos emocionales al descubrir su origen transgeneracional y resolverlos.
- Dan mayor autoconocimiento. Revelan aspectos ocultos de nosotros mismos y nuestros vínculos. Esto permite modificar positivamente nuestra vida.
- Resuelven conflictos de pareja. Los problemas suelen tener raíces en lealtades inconscientes. Las constelaciones ayudan a liberar esas ataduras.
- Mejoran relaciones familiares. Se comprenden las dinámicas subyacentes y se recupera la comunicación y el afecto.
- Permiten superar bloqueos y alcanzar nuestro máximo potencial.
Cómo encuentran soluciones
Lo poderoso es que no se queda en el plano intelectual. Las soluciones surgen a través de experiencias profundas:
- Catarsis emocional al liberar emociones atascadas sobre eventos dolorosos.
- Reconocer injusticias genera compasión por el sufrimiento ajeno.
- Perdonar y ser perdonados rompe cadenas generacionales.
- Agradecer a ancestros por la vida recibida.
- Soltar apego malsano a los muertos para que encuentren paz.
- Restaurar equilibrio en la familia nos alinea con nuestro verdadero yo.
- Rituales para cerrar capítulos dolorosos y reparar daños.
Constelaciones familiares en Artesanos del Bienestar
En Artesanos del Bienestar contamos con profesionales certificados para constelaciones individuales y grupales. Ofrecemos este trabajo en un espacio de confianza, cuidado y respeto.
Si sientes que algún aspecto de tu vida no fluye por dinámicas familiares ocultas, agenda una cita. Podrás aclarar tus enredos familiares, entendiendo sus orígenes y resolviéndolos de raíz.
Las constelaciones familiares son una herramienta preciosa para alcanzar bienestar, reparando vínculos y sanando heridas transgeneracionales. Descubre qué te impide avanzar y encuéntrate con tu verdad y poder personal.
